Ernährungsberatung & vegane Ernährungsberatung in Hamburg, Schleswig-Holstein (Ahrensburg / Ammersbek / Bargteheide und Umgebung) sowie Ernährungsberatung online.
MIT DEINEM INDIVIDUELLEN PLAN ...
lernst du wieder auf die Signale deines Körpers zu hören, versorgst dich optimal und erfährst, wie du eine gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrierst und deine Gewohnheiten langfristig veränderst.
Gewicht reduzieren
Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen und nachhaltig Gewicht verlieren ohne dabei auf etwas zu verzichten? Die letzten Diäten haben dir nur kurzfristig oder zu gar keinem Erfolg verholfen? Heißhunger und Frust auf der Waage sollen nicht mehr deinen Alltag bestimmen?
Dann lass uns gemeinsam etwas daran ändern! Wir ergründen die Ursachen für deinen Heißhunger, finden Lösungen und stellen leckere Mahlzeiten zusammen, die dir schmecken und in deinen Alltag passen.
Ernährungsumstellung
Du interessierst dich für vegetarische oder vegane Ernährung und weißt nicht, wie du das mit der Umstellung überhaupt machen sollst?
Welche Nährstoffe du brauchst und wie diese auf deinen Teller kommen, dass auch Muskelaufbau und pflanzliche Kost ganz wunderbar zusammenpassen, klären wir gemeinsam in deinem Coaching. In der veganen Ernährungsberatung zeige ich dir, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst und wie du sie spielend leicht in deinen Alltag integrierst.
Gesund durch den Alltag
Dein Alltag hat dich fest im Griff und lässt kaum Raum für aufwändig gekochte Mahlzeiten? Unterwegs gibt’s dann schnell einen Snack auf die Hand, obwohl du dir eigentlich fest vorgenommen hattest in dieser Woche gesund zu essen? Das große Mittagstief sitzt schon am Schreibtisch, wenn du dein Büro betrittst und auch der x-te Kaffee lässt dich heute eiskalt im Stich?
Im Coaching klären wir, wie du dich mit wenig Zeitaufwand gesund ernähren kannst, welche Snacks dir helfen im Alltag leistungsfähig zu bleiben und wie du dein Mittagstief in Zukunft besiegen wirst.
Sporternährung
Du möchtest deine sportliche Leistung steigern oder Muskulatur aufbauen?
Wir analysieren deine Ausgangssituation, passen deine Ernährung an dein Fitnessziel an und bringen dich so ohne unnötige Umwege auf deine persönliche Zielgerade.
Preise
Gehe jetzt den ersten Schritt
Buche mit einem Klick deinen Wunschtermin für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch.
In diesem Termin klären die wichtigsten Fragen, besprechen dein persönliches Ziel und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Unser Gespräch findet telefonisch oder per Video-Call statt und dauert ca. 15-20 min.